Marches février mars

 

Photos de Michèle prises pendant la marche des Louvries

Prochaines marches

Nous reprenons le rythme habituel des marches, c'est à dire 4 marches (2 circuits) suivies d'une séance cardio.

Dimanche 28 février, ce sera donc un séance cardio. Rendez-vous habituel à 8 h 45.

Pour ceux qui n'ont pas encore pratiqué ce type de séance, en voici le contenu. Une marche d'échauffement de 2 ou 3 kilomètres, puis une séance cardio comprenant plusieurs exercices. Cette séance dure environ 1 h 30.

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Samedi 6 mars et dimanche 14 mars : Voie verte entre La Cantache et Chatillon en Vendelais.

Covoiturage à partir du stade Pierre Rouzel et pour ceux qui souhaitent aller directement nous vous enverrons un plan ultérieurement. 

Ce circuit est praticable par temps humide. Pour le deuxième circuit de mars, nous déciderons plus tard en fonction de la météo et des éventuelles nouvelles décisions liées à la pandémie.

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ATTENTION : A partir du mercredi 10 mars, nous reprendrons les séances cardio du mercredi à l'horaire habituel  9 h 00. N'oubliez pas de vous inscrire en cliquant en cliquant sur l'onglet "Calendrier" et "inscription à la séance cardio...

 

Prochaines marches

Prochaines marches 

Le dimanche 14 et samedi 20 février 2021.

CIRCUITS DES LOUVRIES

C'est un nouveau circuit découvert par Françoise, Michelle et Nadeige.

Un circuit facile de 12 km sur terrain plat et praticable par tous les temps.

Vous trouverez le plan en PDF et le circuit en .gpx (pour les applications smartphone et autres) en cliquant sur l'onglet parcours.

Saint Grégoire / Circuit des Louvries

Même condition que les marches précédentes (voir articles précédents) :

 

Rappel important pour les rendez-vous :

 

# Soit venir au rendez-vous habituel, stade Pierre Rouzel, à Liffré pour covoiturer, masque obligatoire dans la voiture. Départ impératif à 8 h 45 du parking.

 

# Soit vous y rendre directement, rendez-vous à 9 h 10 au parking "Halte de l'île Robinson (base nautique) de Saint Grégoire : Cliquez ici pour voir le plan.

 

 

15 marcheurs à la Cantache samedi 6 février.

Samedi 6 février La Cantache

 Il pleut, il pleut, marcheurs...

Mais sortons nos bâtons...

Nous étions 21, dimanche dernier à sillonner les berges embrumées de la Cantache avec le plaisir de se retrouver nombreux, le visage éclairé.

Sauf confinement,

Nous vous donnons à nouveau rendez-vous, Samedi 6 février à La Cantache, dans les mêmes conditions.

 

Rappel important, Au choix

 

# Soit venir au rendez-vous habituel, stade Pierre Rouzel, à Liffré pour covoiturer, masque obligatoire dans la voiture. Départ impératif à 8 h 45 du parking.

# Soit vous y rendre directement, rendez-vous à 9 h 10 au parking habituel.

A samedi.