Le jeudi tout est permis !

Texte de Lionel sur la marche du jeudi 12 janvier

"Jeudi 12 janvier, 19H. Trois marcheurs très motivés se retrouvent pour clôturer en beauté une belle journée d’hiver. L’esprit aventureux, nous voilà partis à la découverte d’un circuit inédit. Alors que la lueur de nos frontales nous ouvre le chemin,  nous remontons la voie verte et, à grandes enjambées, nous voilà bientôt dans la rigole en direction de la Reposée. C’est peu dire que la piste est boueuse. Il semble que toute la pluie du monde se soit donnée rendez-vous sous nos chaussures ! 

Cramponnés à nos bâtons, nous zigzaguons entre les ravines, grimpons sur les bas-côtés et chevauchons les ornières pour garder nos pieds au sec. Poursuivant notre exploration, nous bifurquons ensuite sur un long chemin forestier transformé en patinoire (et aussi glissant qu’une piste noire de Serre Chevalier !) Dur dur ce sentier par un temps pareil mais nos efforts furent bien récompensés avec la découverte de magnifiques fresques à la gloire du « Pirate de l’Espace » (vous savez celui que vous regardiez petit, à la TV après l’école !). 

Après quelques photos souvenir, nous voilà repartis le long d’un petit ruisseau, déviant parfois de notre chemin pour enjamber un arbre couché par la tempête ou le travail des hommes. Qu’il est beau ce sentier, et nous ondulons avec lui au milieu des feuillus. Bientôt nous sortons de la dense forêt, et suivant les lumières de la ville, nous bouclons notre petit périple du soir. Une bien belle découverte ce circuit ! 

Et vous aussi, ça vous dit de venir le jeudi ?"

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A la plage

La Marche Nordique était à la plage samedi dernier.

A la plage du Boulet à Feins. Le temps était un peu sombre et frisquet pour oser la baignade. 

La pluie presque incessante durant la semaine avait rendu le chemin boueux et glissant le long de la rigole.
 

 

Bonnes fêtes de fin d'année

 

 

 

 

 

 

Dernière marche de l'année 2021 au parc des Gayeulles de Rennes.

Au retour, vin chaud, café et petitts gâteaux

Rendez-vous en 2022.

 Après une première marche très mouvementée dans la forêt des Corbières, la deuxième s'est déroulée sous le soleil.

De drôles de dames

 8 h 45, samedi 27 novembre, parking Pierre Rouzel. Nouvelle mission pour les Drôles de Dames (Liffré's angels). Braver le climat froid et tempétueux qui règne sur Liffré et ses alentours. Sonia nous montre le morceau de glace coincé dans le capot de sa C2 qui témoigne de la froideur nocturne, Christine, Nadeige et Anne acquiescent. Pas de temps à perdre,... à se geler. Les moteurs vrombissent, direction la forêt des Corbières. 

Une averse piquante vient fouetter les visages pendant l'échauffement. Nonobstant, l’enthousiasme et la motivation sont bien là. Nous pénétrons la futaie aux couleurs d'un été indien. Les bâtons claquent le sol avec fermeté comme un défi au temps tourmenté. Une première partie technique, au bord de l'étang, oblige au passage de troncs abattus par la tempête, à des descentes glissantes. Le ciel s'éclaircit parfois, mais le répit est de courte durée. Les nuages noirs dévorent férocement le fragile bleu du ciel. Et de nouveau, de lourdes gouttes viennent s'écraser bruyamment contre les coupe-vents. Les drôles de dames poursuivent vaillamment leur chemin, bravant les profondes ornières remplies d'eau, les à-côtés boueux et glissants. Par endroit, les chanterelles d'automne ont percé courageusement l'épais tapis ocre de feuilles tombées suite à la tempête. Pas question de s'arrêter, il faut poursuivre la marche pour éviter que la sueur de l'effort ne se refroidisse trop vite. Plus que quelques centaines de mètres et bientôt le refuge bienvenu des automobiles. 

Mission accomplie avec bravoure et brillance.

Cardio du mercredi

 

 

Nous sommes de plus en plus nombreux le mercredi pour la séance cardio. Nous étions 17 mercredi 10 novembre. Exceptionnel.

Cela valait bien une photo.

Après le circuit CRAPA pour échauffement, une heure et quart d'exercices intenses sur le stade Pierre Rouzel. Et pour finir les fameuses montées des buttes.

Prochaine marche 13 novembre : circuit de La Bouessay entre Chasné sur Illet et Liffré.

La Cantache Chrono

Samedi 30 octobre, 26 personnes ont participé à la marche autour des étangs de La Cantache.

La pluie forte s'est arrêtée au moment de l’échauffement. Les couleurs de l'automne étaient quelque peu ternies par les nuages, toutefois ce circuit reste toujours aussi beau.

La première partie, une boucle de 5,3 km, a servi pour le chronométrage de chacun d'entre nous. 

Christophe a pulvérisé le temps record de la section en bouclant le circuit en 39 minutes. soit une moyenne de 8,2 km/h. Bravo.

Félicitations, également, à tous les participants et notamment les nouveaux adhérents pour leur performance. En mai prochain, nous effectuerons une deuxième chronométrage qui permettra de voir les progrès de chacun.

Dimanche 7 novembre, 2è séance à La Cantache et un chronométrage.

Bientôt une vidéo sur cette marche.