Les premiers frimas

 

 

Ils étaient quatre, ce mercredi matin, à affronter les premiers frimas humides de l'hiver. Quatre mousquetaires de capes et d'épais effets.

Bravo à eux

C'est la rentrée ...

Après deux mois de canicule, septembre pointe le bout de son nez...
Les activités reprennent.
La section Marche Nordique - Athlétisme de l'US Liffré fait sa rentrée le samedi 1er septembre lors de la journée des Associations au centre culturel de Liffré entre 9 h et 14 h.

Nous espérons vous voir nombreux : anciens, nouveaux, débutants, confirmés...

La section Marche nordique est ouverte à tous.
Les séances ont lieu alternativement le dimanche ou le samedi  de 9 h à 11 h 30. Un nouveau parcours toutes les 2 séances.
Une séance cardio tous les mercredis matins de 9 h à 10 h 30 au stade Pierre Rouzel Liffré.
Adhésion annuelle : 60 euros. Chèque vacances accepté.
Première séance le dimanche 9 septembre au CRAPA de Liffré.
Des bâtons peuvent être prêtés par la section pour les premières séances

Cliquer sur ce lien pour avoir l'intégralité du billet de Michèle Boudet, présidente de la section Marche Nordique Liffré.

Vous trouverez également en cliquant sur chaque lien :

La fiche d'inscription Marche Nordique Athlétisme US Liffré
La fiche Adhésion US Liffré Adhésion FFA
Le certificat médical 2018 - 2019

 (A télécharger, à remplir et à remettre avec le chèque de 60 euros)

Bonne rentrée à tous et au plaisir de vous voir

Inscription Entraînement du mercredi

Inscription à l'entraînement cardio du mercredi (réservé aux adhérents)
Cliquez sur le lien pour ouvrir le fichier. 
Inscrire son nom (une ligne, une personne), puis indiquez les jours de présence.
Le tableau est aussi accessible sur la page calendrier.

Nouveau créneau

A partir du 4 octobre 2017, nous inaugurerons un nouveau créneau le mercredi matin.
Rendez-vous chaque mercredi à 9 heures au parking du stade Rouzel près du CRAPA.
1 heure de marche nordique en forêt suivi de 30 minutes de cardio sur le stade stabilisé.