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lundi 2 novembre 2020

Re-confinement

Nous sommes dans l'obligation de suspendre la Marche Nordique dans le cadre du re-confinement.

Nous vous transmettrons dès que possible des liens vers des séances qui proposent des exercices à faire à la maison. Vous pouvez en trouver dans les articles de mars ou en cliquant "confinement" dans les libellés à droite de la page.

N'hésitez pas à nous communiquer des liens via notre adresse mail : nordique.liffre@gmail.com

Nous les mettrons en ligne pour que chacun en profite.

Bon courage et à très bientôt 


mercredi 8 avril 2020

Entraînement Marche Nordique

Confinement oblige...

La Marche Nordique FFA met à disposition, chaque jour, 2 entraînements en ligne en vidéo live, sur Facebook.

Le matin à 10h30 : Renforcement musculaire 
L'après-midi à 16h00 : NORDIC' Fit Cardio 


Ces vidéos restent disponibles sur Facebook, si vous ne pouvez pas les suivre en direct. 
Il n'est pas nécessaire d'avoir un compte facebook pour avoir accès à la page Marche Nordique FFA.

Cliquer sur le lien 

Bon courage. Restez chez vous.
Et une pensée pour tou(te)s celles et ceux qui sont en première ligne, et plus particulièrement à nos adhérents à la Marche Nordique Liffré.