Le 5 mai, Marche de nuit en forêt de Liffré, en longeant le ruisseau de la Caleuvre, à l'écoute des cris d'oiseaux nocturnes. La lune fut timide cette nuit-là. Elle est apparue blafarde.

Avant de partir nous avons partager une apéro et un pique-nique bien copieux.

Chasse aux oeufs

 Le 15 avril, Chasse aux oeufs en forêt de Liffré. Rendez-vous aux étangs des Maffrais. 

5 parcours en étoile, des boîtes d’œufs en chocolat à trouver et à manger. Un QR code pour connaître une énigme à résoudre.

Et un podium... Un gros œuf à gagner, et 2 plus petits.

Les gagnants ont décidé de partager les œufs lors du pique-nique qui précède la marche de nuit en forêt.

 

Semi-Marathon de LIffré

 La section Marche Nordique de l'US Liffré Athlétisme a contribué à l'organisation du semi-marathon de Liffré. Elle a tenu le point de ravitaillement près de Mi-Forêt, dans la bonne humeur. Certains ont également été signaleur.

Programme de fin de saison 2022 - 2023

Comme vous l'avez lu dans le compte-rendu, le programme de fin de saison de la section Marche Nordique de Liffré est très animé. 

En dehors des activités traditionnelles, la marche du week-end, l'entraînement cardio du mercredi matin et  le renforcement musculaire du jeudi soir,

Nous vous invitons les adhérents à :

• Une marche nordique "Chasse aux œufs" course d'orientation

• Une marche nocturne

•  Un week-end dans la baie du Mont Saint-Michel   

• Une initiation à l'orientation pour ceux qui accepteront d'accompagner ou serrer la file
•  

Les premiers frimas

 

 

Ils étaient quatre, ce mercredi matin, à affronter les premiers frimas humides de l'hiver. Quatre mousquetaires de capes et d'épais effets.

Bravo à eux

Compte-rendu de la réunion de la section marche nordique

La section Marche Nordique de USL Athlétisme s'est réunie le 22 novembre. 

A l'ordre du jour : 

• Calendrier des marches pour le premier trimestre 2023 
• Nouvelle organisation de l'encadrement des marches
• Participation au semi-marathon et au cross
  
• Propositions d'activités
• Compétitions de marche nordique
• Week-end de Marche Nordique de fin de saison 
• Date de la prochaine réunion
  
• Infos diverses
  

Cliquer sur ce lien pour lire le compte-rendu complet de la réunion.

Chrono à La Cantache

Premier chrono de la saison 2022 - 2023. Un départ sous les brumes matutinales que le soleil a sublimé avant leur évanescence. Le record de Christophe, 39 minutes, tient toujours. Fabrice s'en approche à 30 secondes près. Sonia arrive en tête des marcheuses liffréennes.

De très bons temps dans l'ensemble. Nous itérerons ce chrono en fin de saison pour voir les progrès de chacun.