Nous étions 26 dimanche dernier pour la séance de Marche Nordique cardio.
Après une marche d'échauffement autour de l'étang de Liffré, nous avons enchaîné avec une série d'exercices sur le circuit du parc Léo Lagrange.
1 h 45 plus tard, tout le monde a pu se rendre compte de l'importance de ce travail.
Prochaine marche autour des étangs de La Cantache pour un chronométrage de référence.
Un soleil voilé d'une légère brume matutinale nous a accompagnés au début de notre marche ce dimanche 16 octobre, avant d'être plus ardent sur le reste du parcours.
Le troisième groupe (de débutants) a mené un rythme soutenu tout au long du circuit de 9 kilomètres 600 pour atteindre une moyenne de 5,65 km/h. Bravo.
Sous un beau soleil, 38 marcheurs sont partis pour les 10 et 12 kilomètres, depuis Mi-forêt.
A l'issue de cette marche, la section marche nordique de Liffré a offert un pot d'accueil pour la nouvelle saison et les nouveaux adhérents.
8 heures. C'est sous une pluie diluvienne que nous avons monté les barnums pour accueillir le public. Super U nous avait fourni généreusement un sac de gâteaux, chocolats, thé et café. Les bouilloires ont chauffé pour nous réchauffer.
Une courte pause météorologique nous a permis de présenter la Marche Nordique à une dizaine de personnes. Gantés de bâtons, ils ont participé aux ateliers et à une petite marche sur le CRAPA de Liffré.
Très intéressés par la découverte de ce sport, beaucoup sont prêts à s'inscrire et à participer aux séances que nous proposons chaque semaine (voir onglet "Calendrier")
N'oublions pas les 25 adhérents anciens et nouveaux qui ont bravé la pluie pour une marche de 12 kilomètres en forêt.
Le 2 octobre, la marche se déroulera en Forêt de Liffré à partir du stade Pierre Rouzel. Rendez-vous 8 h 45.
Ce 2 octobre, dans le cadre de la journée nationale de la Marche Nordique promue par la Fédération Française d'athlétisme, nous accueillerons tous ceux qui souhaitent des informations sur ce sport.
Des ateliers de découverte et de techniques seront proposés (nous prêtons les bâtons).
Ces ateliers seront suivis par une petite marche de 1,5 km en forêt sur le circuit du CRAPA de Liffré.
Bienvenue à tous
Nouvelle saison 2021 - 2022
Vous trouverez ci-dessous les liens
Une bien belle journée avec une super ambiance. Ci-dessous un lien vers :
Un montage photo et vidéo de la journée
Bonnes vacances à tous, à très bientôt pour une nouvelle saison 2021 - 2022
Vous trouverez ci-après un lien vers le texte sur l’histoire de la contrée. La forêt de Landéan
Liens vers des textes historiques :
Lien vers des sites :
Commune de Landéan , Histoire de Landéan 1, Histoire de Landéan 2
Charbonniers et sabotiers en Bretagne (vidéo) , Sabotiers à Landéan ,
Le couvent de Saint-François , La pierre de Courcoulée
