vendredi 13 avril 2018

Marche de nuit

Nous étions 15 à la marche nocturne que nous avons pourtant failli annuler, les terrains sont tellement gorgés d'eau.

"Quel bonheur hier soir. On se serait cru en été. Ce qui ne nous a pas empêché de faire une petite pause cake-vin chaud en forêt.
Merci à Michelle Jean Luc et Jean pour ce superbe moment " Nadeige.

 
"C'était effectivement très agréable. Je joins quelques photos de la pause vin chaud gâteau...Merci pour l organisation,  c est à refaire 😊." Anne




mardi 13 mars 2018

Marche ASPTT


Comme chaque année au retour du printemps l'ASPTT Rennes vous invite à venir courir ou marcher dans le parc des Gayeulles à Rennes.
Cette année La Rennaise se déroulera sur 2 jours les samedi 17 et dimanche 18 mars 2018.
La première compétition sera une épreuve de marche nordique : La Nordique Rennaise Salaün Holidays.
La distance est de 9 km avec 2 tours d'un circuit de 4,5 km. Le départ (à 17h30) et l'arrivée sont au stade Robert Launay. 
Le parcours étant dans le parc des Gayeulles avec passage dans le stade. Un jury composé de Juges Marche Nordique assurera le respect des règles de marche nordique en compétition.
Nous accueillons tous les marcheurs nordiques quel que soit leur niveau sur un parcours qui a donné pleine satisfaction aux participants des 2 précédentes éditions.
Nous vous attendons nombreux.
La soirée se poursuivra à 19h​15 par une course de 10km en nocturne : La Nocturne Virgin Radio
Restauration et buvette toute la soirée.

3 courses sont au programme du dimanche :
- à 10h le Trophée Opel Performance sur 15km
- à 10h le Tour Nature Maurice sur 7,5km
- à 11h La Féminine Sobhi Sport pour Elles.
avec un Défi à relever : 10 km samedi + 15 km dimanche
Sur chaque inscription 1€ est reversé à l'association HandiSup Bretagne

La Rennaise s'inscrit dans le Challenge des courses rennaises regroupant également Les Foulées du Blosne et Les Foulées Maurepasiennes avec de nombreux lots. 
L'épreuve de marche nordique fait partie du Challenge Nordique Bretagne. 
En outre le samedi 17, à l’ occasion de la « Journée internationale de la femme », sur une initiative de la Fédération Sportive des ASPTT, l’ASPTT RENNES ouvre ses portes à toutes les sportives pour l'opération Le Sport Donne Des Elles visant à découvrir et s'initier à de nombreuses activités sportives. Les séances seront encadrées par des animateurs diplômés.


lundi 5 mars 2018

23éme Foulées de Chateauboug




Le samedi 24 Mars, 23ème Foulées de Chateaubourg

“Courir et marche entre ville et forêt”

V
oici le programme de cette 23ème édition avec les 8 courses de la journée : 5km, 15km, trail de la forêt , la marche nordique chronométrée et des courses pour les enfants.
Cette année il y aura 5 baptêmes en ULM à gagner par tirage au sort et un lot à chaque arrivant (tee-shirt technique pour les courses adultes).
Accès au programme des foulées 2018
Liens utiles : le site de l'UACincription sur Klikego.



vendredi 9 février 2018

Champeaux Landavran

Dimanche 11 février et samedi 17 février, un nouveau circuit.
Champeaux-Landavran

Circuit  Champeaux-Landavran au format .gpx
Circuit  Champeaux-Landavran au format .pdf

Petites et grandes histoires 

Quelques centaines de mètres après le départ, au croisement de la route et du chemin qui mène à "Le Bois Péan", se trouve un petit mémorial. Un avion anglais a été abattu dans la nuit du 8 et 9 août 1944.
Pour plus d'informations, vous pouvez cliquer sur les liens ci-dessous.
http://www.absa3945.com/PRESSE/Val%20Ize/presse-val_d'ize.html
http://www.absa3945.com/9%20aout%201944/Albemarle%20P1501.html
http://www.francetvinfo.fr/chasseurs-d-epaves-et-debris-d-avions_354236.html
 https://www.geocaching.com/geocache/GC5AMK0_nuit-du-8-au-9-08-44-crash-du-armstrong-whitworth

Face au mémorial, ne vous approchez pas trop , les lamas veillent...


Réunion du 7 février 2018

Vous trouverez en cliquant sur le lien le compte-rendu officiel de la réunion du 7 février 2018, à la maison de l'USL, pilotée par Michelle et Nadeige pour le compte-rendu.
Compte-rendu, cliquez ici

Vous y lirez :

Le bilan du début de saison 2017 - 2018
- Effectifs, 
- le mercredi matin, 
- la formation de formateurs,...
Des nouvelles propositions 

- Organisation d'une compétition MN à Liffré, il faut constituer une équipe, 2 à 3 personnes se sont portés volontaires
- Recherche de volontaires pour encadrer les sorties,... Des "pilotes" de groupe ont été attachés à chaque sortie, ils demanderont en début de chaque séance deux responsables pour assurer la fin de chaque groupe.

Le calendrier de fin de saison
ATTENTION. l'assemblée propose de tester une nouvelle organisation des séances pour cette fin de saison. 
Les intempéries pluvieuses de cet automne et de cet hiver ont rendu les terrains très, trop humides.
Par deux fois, le circuit a été remplacé par une séance cardio : 45 minutes de marche en forêt de Liffré suivi de 45 minutes de cardio sur le terrain stabilisé du stade Pierre Rouzel (comme les mercredis). La plupart des présents ont découvert et beaucoup apprécié ces moments.
L'assemblée propose donc de pratiquer une séance cardio toutes les 5 semaines. En pratique, 2 circuits habituels, soit 4 séances (deux samedis et deux dimanches), suivi par une séance de cardio.
On conserve l'alternance du samedi et du dimanche. 




samedi 27 janvier 2018

Réunion Marche nordique Liffré

Bonjour à tous
Vous êtes cordialement invités à la réunion du groupe marche nordique qui se tiendra le mercredi 7 février à 20 h 30 à la salle de l'USL, avenue Jules Ferry.
Ordre du jour :
- Planning des circuits jusqu'en juin
- Sortie(s) nocturne(s)
- Notre sortie annuelle à la journée
Venez pour partager vos idées, vos suggestions et passer un bon moment de convivialité.
Michelle
Incrivez-vous en cliquant ici



mardi 23 janvier 2018

Les onze indestructibles








Oui, oui, nous étions 11 samedi dernier à affronter les éléments climatiques.

Un tour de CRAPA et ensuite une séance de cardio de 45 minutes sur le terrain de foot stabilisé.

Une super ambiance, une super pêche... tous et en particulier Anne-Sophie


Prochain rendez-vous :
Dimanche 28 janvier 
Parcours de la forêt des Corbières