Cardio

Les séances cardio ont repris mercredi 1 2 septembre. Nous étions 10 participants pour cette reise en forme.
Échauffement, marche de 3 kilomètres suivis de 45 minutes de cardio sur le terrain stabilisé Pierre Rouzel. Et pour terminer une bonne séance d'étirement.
N'hésitez âs à nous rejoindre si vous êtes libres.
Pour cela inscrivez-vous sur le doodle en cliquant sur le lien ci-dessous. Vous retrouverez ce lien sur la page calendrier.

Inscription à l'entraînement cardio du mercredi. Remplir le fichier de présence. Cliquez ici.

A mercredi.

Premiers pas... première marche

Dimanche 9 septembre, premiers pas, première marche pour la nouvelle saison 2018 - 2019 à laquelle 30 personnes ont participé sous un soleil estival.

Rendez-vous samedi 15 septembre

 

La Rando Ted Dit

Une rando le dimanche 14 octobre 2018 à Saint Brice en Coglès. Voir toutes les infos sur l'affiche ci-dessous.

C'est la rentrée ...

Après deux mois de canicule, septembre pointe le bout de son nez...
Les activités reprennent.
La section Marche Nordique - Athlétisme de l'US Liffré fait sa rentrée le samedi 1er septembre lors de la journée des Associations au centre culturel de Liffré entre 9 h et 14 h.

Nous espérons vous voir nombreux : anciens, nouveaux, débutants, confirmés...

La section Marche nordique est ouverte à tous.
Les séances ont lieu alternativement le dimanche ou le samedi  de 9 h à 11 h 30. Un nouveau parcours toutes les 2 séances.
Une séance cardio tous les mercredis matins de 9 h à 10 h 30 au stade Pierre Rouzel Liffré.
Adhésion annuelle : 60 euros. Chèque vacances accepté.
Première séance le dimanche 9 septembre au CRAPA de Liffré.
Des bâtons peuvent être prêtés par la section pour les premières séances

Cliquer sur ce lien pour avoir l'intégralité du billet de Michèle Boudet, présidente de la section Marche Nordique Liffré.

Vous trouverez également en cliquant sur chaque lien :

La fiche d'inscription Marche Nordique Athlétisme US Liffré
La fiche Adhésion US Liffré Adhésion FFA
Le certificat médical 2018 - 2019

 (A télécharger, à remplir et à remettre avec le chèque de 60 euros)

Bonne rentrée à tous et au plaisir de vous voir

Bel été à tous

Voilà la saison 2017 - 2018 s'achève. Grand merci à tous pour cette belle saison malgré un terrain très difficile pendant quelques mois.

Deux marches sont encore au programme.
Chasné sur Illet, le 30 juin et le 8 juillet. Rendez-vous parking USL à 8 h 45.

Lundi 25 juin 2018, s'est tenue la réunion de fin d'année de la section Marche Nordique de l'USL Athlétisme.
Vous trouverez ci-dessous le lien pour le compte-rendu écrit.
Au sommaire :

• Michèle Boudet prend le relais de Francis Legendre pour la vice-présidence. Merci à eux deux.
• Nouveau tarif  pour la licence 2018 - 2019
• Forum des associations le 1er septembre
• Reprise de la saison le 9 septembre 
• Programme des marches septembre et octobre.
• Marche cardio du mercredi

 Bonne lecture

Lien pour le compte-rendu de la réunion du 25 juin 2018

Balade à Brocéliande

"Comme l'avait promis Christian c'est sous le soleil que nous avons marché ​en forêt de Paimpont toujours dans la même bonne humeur et notre habituelle convivialité, pour preuve les photos. Nous avons parcouru la forêt en évitant les pièges des Korrigans, et nous sommes entrés dans l'univers féerique de Brocéliande entre légende et réalité."

Diaporama de la sortie à Brocéliande

Marche en forêt de Brocéliande

Inscrivez-vite à la marche en forêt de Brocéliande  dimanche 10 juin.
Rendez-vous habituel à 8 h 45 parking USL Liffré.
Description du circuit dans l'article ci-dessous.
Lien pour inscription