23éme Foulées de Chateauboug

Le samedi 24 Mars, 23ème Foulées de Chateaubourg “Courir et marche entre ville et forêt” Voici le programme de cette 23ème édition avec les 8 courses de la journée : 5km, 15km, trail de la forêt , la marche nordique chronométrée et des courses pour les enfants. Cette année il y aura 5 baptêmes en ULM à gagner par tirage au sort et un lot à chaque arrivant (tee-shirt technique pour les courses adultes). Accès au programme des foulées 2018 Liens utiles : le site de l'UAC, incription sur Klikego.

Champeaux Landavran

Dimanche 11 février et samedi 17 février, un nouveau circuit.

Champeaux-Landavran

Circuit  Champeaux-Landavran au format .gpx
Circuit  Champeaux-Landavran au format .pdf

Petites et grandes histoires 

Quelques centaines de mètres après le départ, au croisement de la route et du chemin qui mène à "Le Bois Péan", se trouve un petit mémorial. Un avion anglais a été abattu dans la nuit du 8 et 9 août 1944.
Pour plus d'informations, vous pouvez cliquer sur les liens ci-dessous.
http://www.absa3945.com/PRESSE/Val%20Ize/presse-val_d'ize.html
http://www.absa3945.com/9%20aout%201944/Albemarle%20P1501.html
http://www.francetvinfo.fr/chasseurs-d-epaves-et-debris-d-avions_354236.html
 https://www.geocaching.com/geocache/GC5AMK0_nuit-du-8-au-9-08-44-crash-du-armstrong-whitworth

Face au mémorial, ne vous approchez pas trop , les lamas veillent...

Réunion du 7 février 2018

Vous trouverez en cliquant sur le lien le compte-rendu officiel de la réunion du 7 février 2018, à la maison de l'USL, pilotée par Michelle et Nadeige pour le compte-rendu.
Compte-rendu, cliquez ici

Vous y lirez :

Le bilan du début de saison 2017 - 2018
- Effectifs, 
- le mercredi matin, 
- la formation de formateurs,...
Des nouvelles propositions 

- Organisation d'une compétition MN à Liffré, il faut constituer une équipe, 2 à 3 personnes se sont portés volontaires
- Recherche de volontaires pour encadrer les sorties,... Des "pilotes" de groupe ont été attachés à chaque sortie, ils demanderont en début de chaque séance deux responsables pour assurer la fin de chaque groupe.

Le calendrier de fin de saison
ATTENTION. l'assemblée propose de tester une nouvelle organisation des séances pour cette fin de saison. 
Les intempéries pluvieuses de cet automne et de cet hiver ont rendu les terrains très, trop humides.
Par deux fois, le circuit a été remplacé par une séance cardio : 45 minutes de marche en forêt de Liffré suivi de 45 minutes de cardio sur le terrain stabilisé du stade Pierre Rouzel (comme les mercredis). La plupart des présents ont découvert et beaucoup apprécié ces moments.
L'assemblée propose donc de pratiquer une séance cardio toutes les 5 semaines. En pratique, 2 circuits habituels, soit 4 séances (deux samedis et deux dimanches), suivi par une séance de cardio.
On conserve l'alternance du samedi et du dimanche. 

Réunion Marche nordique Liffré

Bonjour à tous
Vous êtes cordialement invités à la réunion du groupe marche nordique qui se tiendra le mercredi 7 février à 20 h 30 à la salle de l'USL, avenue Jules Ferry.
Ordre du jour :
- Planning des circuits jusqu'en juin
- Sortie(s) nocturne(s)
- Notre sortie annuelle à la journée
Venez pour partager vos idées, vos suggestions et passer un bon moment de convivialité.
Michelle
Incrivez-vous en cliquant ici

Les onze indestructibles

Oui, oui, nous étions 11 samedi dernier à affronter les éléments climatiques.

Un tour de CRAPA et ensuite une séance de cardio de 45 minutes sur le terrain de foot stabilisé.

Une super ambiance, une super pêche... tous et en particulier Anne-Sophie

Prochain rendez-vous :

Dimanche 28 janvier 

Parcours de la forêt des Corbières

Parcours les Corbières .gpx

Parcours des Corbières .pdf 

Galette des rois

Bonjour,
L'USL ATHLETISME vous invite à partager la galette des rois le vendredi 26 janvier à 20 h 30 à la salle Maurice Ravel. 
Pour la bonne organisation de cette soirée, merci d'indiquer votre nom dans le tableau de présence
Pour ouvrir le tableau, cliquer sur le lien ici.
A très bientôt
Michelle

Bonne année

BONNE ANNEE 2018
🎇🎊🎋🎍🎇

Nous étions 25 au parc des Gayeulles de Rennes pour la première marche 2018. Nous avons failli perdre quelques membres de la section qui avaient choisi un autre chemin... que nous avons retrouvés et ramenés au bercail sains et saufs.😕😅😉

Un aperçu du programme de janvier

14 et 20 janvier    Marche à mi-forêt (sud) 

Parcours Mi-Forêt sud fichier.gpx

Parcours Mi-Forêt sud fichier.pdf

28 janvier et 3 février    Marche Forêt des Corbières

Parcours Marpiré Les Corbières fichier.gpx

Parcours Marpiré Les Corbières fichier.pdf

26 janvier           

Galette des rois USL Athlétisme. Inscription avant le 21janvier via l'adresse mail de la section (voir contacts).

RAPPEL des Rendez-vous du mercredi pour un "entraînement cardio". 

Marche de 30 à 40 mn et 45 minutes de cardio. Stade Rouzel de 9 h 00 à 10 h 30.

Inscription à l'entraînement cardio du mercredi. Remplir le fichier de présence. Cliquez ici.