Marche du 16 septembre 2017

Après la séance d'échauffement sur le stade Rouzel, Michèle et Serge ont pris chacun en charge un groupe de débutants. Jean-Luc a mené le troisième groupe pour une marche de 11 km en forêt.

En cliquant sur les liens ci-dessous, vous pouvez télécharger

• la fiche du parcours carte et commentaires au format PDF 

• le circuit en version .GPX (Il va ouvrir une fenêtre, cliquer sur télécharger). 

Fiche parcours
Fichier .gpx


N'oubliez pas la "Boîte à outils" du blog. Sinon envoyez un mail à nordique.liffre@gmail.com

Premiers pas... 2017 - 2018

Dimanche 10 septembre.
Première marche enthousiaste, premier pas assurés pour cette nouvelle saison 2017-2018.
Bienvenue aux nouveaux et nouvelles qui rejoignent le groupe...

Cliquez pour voir l'allure décidée des marcheurs

Virades de l'espoir

Les Virades de l'Espoir ont lieu du 22 au 24 septembre.

Comme à chaque édition, la section loisirs propose deux parcours de 5 km et 10 km) ouverts à tous, licenciés ou non. 
La section marche nordique prend en charge un parcours.Afin de récolter un maximum de dons, vous êtes invités à venir nombreux courir ou marcher.

Dimanche 24 septembre à 9h30. 

Le coût minimal de votre participation est de 4 euros, à donner sur place.
Beaucoup d'animations et autres activités sportives sont également proposées.
N hésitez pas à consulter le programme sur le site Facebook de Gwénaëlle et Arnaud.
https://fr-fr.facebook.com/Virade-de-lespoir-de-Liffr%C3%A9-118911351625465/
Par ailleurs, le club doit remettre lors de cet évènement les dons récoltés au semi-marathon.

Inscription et programme de septembre

Bonjour à tous

Vous trouverez ci-dessous le lien pour télécharger la fiche d'inscription et le programme de septembre de la "Marche Nordique"

Fiche d'inscription  

Formulaire d'inscription de la Fédération Française d'Athlétisme 

Formulaire "Certificat médical"
Ces fiches sont aussi disponibles sur la page "CONTACT"
Pour vous inscrire, remplissez les 3 formulaires et fiche ci-dessus, accompagnés d'un chèque de 50 euros.

Programme de septembre
Cette page est aussi disponible sur la page "CALENDRIER"

Rendez-vous demain 2 septembre à la "Journée des Associations de Liffré"




 

Rendez-vous le 2 septembre

Rendez-vous à tous le 2 septembre pour la Journée des Associations - Centre culturel de Liffré.

1ère marche de la saison 2017-2018, le 10 septembre.

Bel été à tous

Philippe et Noël, à fond le golfe

 Philippe et Noël, nos amis Thoréfoléens, ont participé au "Raid du golfe du Morbihan, le 2 juillet 2017.
29 kilomètres entre Séné et Vannes sur les chemins balisés longeant les eaux claires du golfe, parfois les pieds dans le sable.

Bravo à eux.

Dernière marche de la saison

Dimanche 2 juillet, c'était la dernière marche de la saison.
 
Parcours Pont-Réan-Le Boël.
13 au départ, 13 à l'arrivée. Le soleil nous a rejoint à mi-parcours.
Sur les 2,5 kilomètres de fin de parcours sur le halage, les marcheurs se sont lâchés.




Après les étirements et une douche bien méritée, nous nous sommes retrouvés autour d'un apéro garni de salade, cake, amuse-bouche, baguette fourrée suivis d'une galette saucisse.
Pour terminer par des parties de palets et Molky.

Bonnes vacances à tous